PILATES
Suplementos ideais para seu treinamento diário
PRODUTOS 100% AUTÊNTICOS.
Pode pesquisar na Internet: a Growth Supplements foi uma das poucas marcas aprovadas no famoso teste que avaliou a qualidade dos suplementos brasileiros.
O MELHOR PREÇO, MÁXIMA QUALIDADE.
Compre direto de nossa fábrica e economize. Sem intermediadores entre nós e nosso cliente, repassamos o custo de distribuidores em forma de desconto para nossos clientes.
ATENDIMENTO VIA E-MAIL COM NOSSO NUTRICIONISTA
Tire suas dúvidas sobre como tomar suplementos com nutricionistas aprovados pelo CRN (Conselho Regional de Nutricionistas).
Ordenar por: Popularidade
Filtros
(TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements
Ajuda Na Hipertrofia
Melhor custo x benefício
Alta concentração de proteína
R$ 112,41 10% OFF
ou R$ 112,41 no cartão de crédito em até 6x de R$ 18,74 sem juros
DOSE WHEY PROTEIN CONCENTRADO 30GR - GROWTH SUPPLEMENTS
Prático para consumo no dia-dia
Ajuda a fornecer energia
Alta absorção pelo organismo
R$ 5,31 10% OFF
ou R$ 5,31 no cartão de crédito em até 1x de R$ 5,31 sem juros
Multivitamínico (120 cáps) (nova fórmula) - Growth Supplements
Complemento Diário
Fitonutrientes Importantes
Auxilio Sistema Imune
R$ 43,11 10% OFF
ou R$ 43,11 no cartão de crédito em até 6x de R$ 7,19 sem juros
BEBIDA LÁCTEA UHT DE PROTEÍNAS - GROWTH SUPPLEMENTS
Ajuda Na Hipertrofia
Melhor custo x benefício
Alta concentração de proteína
R$ 7,11 10% OFF
ou R$ 7,11 no cartão de crédito em até 1x de R$ 7,11 sem juros
Pré-Treino Haze Hardcore 300g - Growth Supplements
Mais disposição
Força
Resistência
R$ 94,41 10% OFF
ou R$ 94,41 no cartão de crédito em até 6x de R$ 15,74 sem juros
Barra de Proteína com recheio - Display C/ 12 Un. - Growth Supplements
Baixo Índice Glicêmico
Proteínas De Alto Valor Biológico
Fonte De Fibras
R$ 40,41 10% OFF
ou R$ 40,41 no cartão de crédito em até 6x de R$ 6,73 sem juros
L-Glutamina (250g) - Growth Supplements
Recuperação Muscular
Auxilia o sistema imunológico
Estimula saúde intestinal
R$ 44,91 10% OFF
ou R$ 44,91 no cartão de crédito em até 6x de R$ 7,48 sem juros
HOT Termogênico (60 Comprimidos) - Growth Supplements
Redução De Gorduras
Combate Cansaço
Energia E Disposição
R$ 40,41 10% OFF
ou R$ 40,41 no cartão de crédito em até 6x de R$ 6,73 sem juros
Pasta de Amendoim Integral Torrado 1kg - Growth Supplements
Alta Concentração De Energia
Gordura De Boa Qualidade
Fonte De Micronutrientes
R$ 25,11 10% OFF
ou R$ 25,11 no cartão de crédito em até 6x de R$ 4,19 sem juros
PAÇOCA GROWTH DISPLAY COM 12UN 276GR- GROWTH SUPPLEMENTS
Fonte De Energia
Saborosa
Ajuda na regulação do humor
R$ 22,41 10% OFF
ou R$ 22,41 no cartão de crédito em até 5x de R$ 4,48 sem juros
Pré-treino Insanity 300g - Growth Supplements
Estimula Hipertrofia
Estimula definição muscular
Força e resistência
R$ 98,91 10% OFF
ou R$ 98,91 no cartão de crédito em até 6x de R$ 16,49 sem juros
Maltodextrina (1kg) - Growth Supplements
Fornecedor De Energia
Poupa Proteínas E Aminoácidos
Energia De Forma Rápida
R$ 20,61 10% OFF
ou R$ 20,61 no cartão de crédito em até 5x de R$ 4,12 sem juros
Albumina 1kg - Growth Supplements
Melhor Custo-Benefício
Ajuda Na Hipertrofia
Melhor Recuperação Muscular
R$ 85,41 10% OFF
ou R$ 85,41 no cartão de crédito em até 6x de R$ 14,24 sem juros
Cafeína (200MG) 60 caps - Growth Supplements (termogênico)
Prevenção Da Fadiga
Termogenico
Aumento do desempenho nos treinos
R$ 28,71 10% OFF
ou R$ 28,71 no cartão de crédito em até 6x de R$ 4,78 sem juros
Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro 500g - Growth Supplements
Substitui Um Doce
Energia Para O Treino
Rico Em Nutrientes
R$ 25,11 10% OFF
ou R$ 25,11 no cartão de crédito em até 6x de R$ 4,19 sem juros
O que é necessário para começar?
Antes de começar, invista também em alguns pequenos detalhes. Um deles é a roupa, que precisa ser flexível e maleável, permitindo executar os alongamentos, movimentos e posições. Além disso, a indicação de um profissional e um local adequado evitam acidentes e até mesmo lesões.
Pilates: Orientação é fundamental
As técnicas do Pilates envolvem um cuidado especial sobre cada característica pessoal do praticante. Por isso, é importante sempre contar com o olhar de um especialista, que conseguirá guiar a prática com eficiência. Não tente começar sozinho em casa, e conte sempre com o aconselhamento de quem sabe.
O alongamento é uma das partes mais importantes para garantir a saúde do corpo e o bem-estar. Os treinos de academia muitas vezes podem falhar nesse ponto, justamente por se focarem apenas em exercícios em série. É justamente por isso que o Pilates tem se tornado uma excelente saída para garantir o alongamento, resultando ainda em bons exercícios de força e reeducação postural.
O que é?
Tendência em todo mundo, essa atividade tem encabeçado a lista de exercícios de muitas pessoas, especialmente para quem deseja sair do sedentarismo e garantir uma prática sem impactos. Esses exercícios usam a própria força do corpo e alongamentos para executar as posições e movimentos. Trabalhando o corpo de maneira completa, a ideia é garantir a conexão entre a mente e os músculos.
Benefícios do Pilates
Melhora nas dores do corpo
Reeducação postural
Tonificação dos músculos
Baixo impacto
De onde veio?
Essas técnicas foram desenvolvidas pelo alemão Joseph Pilates. Eles foram o resultado da busca de uma atividade que fortalecesse os músculos do próprio Pilates, que sofreu com diversas doenças na infância. A prática foi aproveitada no final da Segunda Guerra Mundial para a reabilitação de soldados feridos em combate. Foi só na década de 1980 que todas as informações começaram a ser aproveitadas também por quem buscava um estilo de vida mais saudável. Atualmente, o Pilates é uma febre em diversos países do mundo, presente nas academias e ganhando cada vez mais espaço.
Como funcionam as aulas?
As aulas de Pilates podem ser executadas tanto individualmente quanto em grupo. No caso de aulas individuais, o instrutor guiará por uma série de movimentos focados especialmente nas suas necessidades e características corporais. São movimentos suaves e contínuos. A ideia é focar especialmente na concentração e no uso do equilíbrio e estabilização de grandes grupos musculares do corpo. O resultado é uma estrutura mais fortalecida.
Pilates ajuda a emagrecer?
Em tese, o Pilates é uma atividade física e, por isso, promove certo gasto calórico. Entretanto, ele não tem impacto pronunciado para a perda de gordura no corpo – justamente porque esse não é o objetivo central da atividade. Os resultados são uma vida mais equilibrada, melhor postura e flexibilidade – além da leveza no corpo e melhorias na circulação e respiração, reduzindo o estresse e auxiliando na qualidade de vida.
Quem pode praticar?
Em tese, o Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa. Com um trabalho individual, é possível encontrar suas limitações e garantir a melhor experiência. Ele é uma das melhores atividades para pessoas da terceira idade.
Variações
As variações do Pilates envolvem também atividades mais intensas e o uso de alguns aparelhos que ajudam na execução dos movimentos. Tudo isso com o enfoque na flexibilidade, força e equilíbrio. É necessário encontrar o domínio corporal e conhecer as diferentes formas de explorá-lo com a ajuda de um profissional.
Pilates e musculação
Conciliar os dois não apenas é possível, como também aconselhado. Com a ajuda do Pilates é possível garantir uma postura melhor e até mesmo melhores resultados na academia. Os impactos são sentidos diretamente no domínio sobre os músculos e coordenação, além de ter uma consciência corporal melhorada.
Quais os melhores suplementos
Assim como em qualquer atividade, a necessidade de suplementos só se apresentará se houver demanda deles. No caso do Pilates, é sempre importante garantir um corpo saudável para trabalhar todas as técnicas. Isso inclui uma dieta rica e completa, incluindo até mesmo vitaminas, minerais e nutrientes que podem estar em falta.